A Maternidade que Não se Vê nas Redes: O Peso Invisível de Ser Mãe

Ser mãe é uma jornada cheia de amor, mas também de desafios que nem sempre aparecem nas fotos perfeitas nas redes sociais. Muitas vezes, a maternidade vem acompanhada de um peso invisível: a cobrança para dar conta de tudo, o medo de falhar, a culpa por não ser a mãe idealizada.

Esse peso é chamado de carga mental — o planejamento, a organização e a responsabilidade constante que recaem, na maior parte das vezes, sobre as mães. É pensar na rotina da casa, no desenvolvimento dos filhos, no trabalho e, ainda assim, tentar se cuidar.

Mas será que é preciso carregar tudo isso sozinha?

Reconhecer as próprias emoções, pedir ajuda e validar os próprios limites são passos importantes para aliviar essa carga. A maternidade perfeita não existe, mas você não precisa ser perfeita para ser suficiente.

Se você sente que essa jornada tem sido mais pesada do que deveria, saiba que buscar apoio, seja na terapia ou em outros espaços de escuta, pode ser transformador. Afinal, cuidar de você também é um ato de amor pelos seus filhos.

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